Remedies

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার উপায় (How to fall asleep fast) : শরীর সুস্থ রাখার জন্য পরিমাণমত ঘুমের অত্যন্ত প্রয়োজন। কিন্তু বর্তমান যুগে নিয়মিত ঘুম অনেকেরই হয় না। অনেকেই বিছানায় অনেকক্ষণ শুয়ে থাকার পরেও ঠিক মত ঘুম আসে না। এখানে কিভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া সম্ভব তার উপায় গুলি দেওয়া হলো। দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার উপায়